In The Reflect Room van DM Training delen vrouwen eerlijke vragen over lichaam, hoofd en hart. Geen façades, maar gesprekken die raken. Over balans, zelfvertrouwen en aardig zijn voor jezelf. Eén vraag kan herkenning brengen bij honderden anderen en net dát maakt onze community zo krachtig.

Een persoonlijk verhaal over hoe een laag zelfbeeld ontstaat, wat het met je doet — en hoe je stap voor stap zachter kan worden voor jezelf.

Phaedra deelt haar persoonlijke reis van onzekerheid naar zelfliefde. Bewegen hielp haar opnieuw verbinding maken met haar lichaam, zonder druk of perfectie. Vandaag inspireert ze anderen om zacht en moedig voor zichzelf te kiezen.

Voel je dat je weer wil bewegen, maar kom je niet in gang? In deze blog ontdek je drie drempels die vaak in de weg zitten — en hoe je daar met zachtheid doorheen beweegt. Geen schema’s of druk, maar kleine stappen, afgestemd op wie jij vandaag bent. Want bewegen mag op jouw ritme. En zacht is ook krachtig.

Phaedra deelt haar herstelverhaal na anorexia, en hoe DM Training haar hielp zich opnieuw goed te voelen in haar lichaam. Geen ideaalbeeld, maar échte kracht.