Soms voel je het gewoon:
ik wil iets veranderen.
Maar hoe begin je?

Niet met een schema. Niet met een fysiek doel.
Maar met iets kleins, lichts, iets dat je echt zelf kiest.

Deze gids is voor vrouwen die voelen dat het tijd is.
Tijd om terug te komen bij hun lichaam – zonder druk.